Curso de Yoga Básico
Informações
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Aulas39
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Carga horária80 horas
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DificuldadeMédia
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IdiomaPortugues
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Alunos1779
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CertificadoR$ 59,90
Professor
Andréa Martins BeliatoAprenda com quem já domina do assunto e torne-se você também um especialista em Curso de Yoga Básico
Visão geral
Apresenta saudação ao sol, técnicas de respiração, meditação, posturas de equilíbrio e isométricas, e muito mais! Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
Conteúdo do curso
- Definição
- Breve Histórico
- Recomendação
- Definição
- Técnica
- Técnica Surya e Candra Bhedana
- Definição
- Técnica
- Prática
- Definição
- Técnica
- Prática
- Postura da árvore e torção simples
- Posturas do arco
- Exercício de observação
- Posturas prancha e lunar
- Posturas da boca de vaca e da foice
- Posturas da cancela e relaxamento
- Posturas da preensão de um pé e da cegonha
- Posturas senhor dos peixes, da serpente e da criança
- Símbolo de Brahma
- Posturas da cadeira e do triângulo
- Posturas do bastão e do arado
- Técnica Kapala bhati
- Postura da palmeira e rotação da coluna
- Posturas da pinça, do camelo e do raio
- Postura do gato
- Posturas do rei bailarino e do guerreiro
- Posturas do peixe, cachorro olhando para baixo e do gafanhoto
- Postura do leão
- Postura da águia
- Postura do guindaste
- Postura sobre o crânio
- Como montar sequências
- Primeira sequência
- Segunda sequência
- O que é vinyasa yoga?
- Ásanas
- Recapitulação dos ásanas
O nosso certificado é válido conforme (Lei nº 9.394) e pode impulsionar sua trajetória pessoal e profissional. Confira como aproveitá-lo:
- Horas Complementares na Faculdade – Aceito por diversas instituições, confirme antes as regras da sua faculdade.
- Pontuação em Concursos Públicos – Muitos editais permitem uso para pontos extras, consulte sempre as especificações.
- Destaque no Currículo – Demonstra iniciativa, diferenciando você em seleções profissionais.
- Reconhecimento Profissional – Valorizado em diversas organizações como comprovação de qualificação.
Sempre verifique requisitos específicos para melhor aproveitamento.
Esteja ciente de que o conteúdo do curso é gratuito, assim como a maioria dos nossos cursos. No entanto, para a emissão do certificado, cobramos uma taxa administrativa a partir de R$ 59,90, que pode ser paga via boleto, cartão de crédito ou PIX.
Essa taxa se destina à cobertura dos custos operacionais relacionados à emissão do certificado, manutenção da plataforma, suporte ao aluno e desenvolvimento contínuo de novos cursos e conteúdos educacionais.
Para saber mais detalhes sobre o certificado, clique aqui.
Informações
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Aulas39
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Carga horária80 horas
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DificuldadeMédia
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IdiomaPortugues
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Alunos1779
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CertificadoR$ 59,90
Professor
Andréa Martins BeliatoAprenda com quem já domina do assunto e torne-se você também um especialista em Curso de Yoga Básico